ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΝΟΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΑΣ
Η υγεία περνάει και από την επιδερμίδα
Γνωρίζετε πόσα από τα όργανά μας είναι τα ζωτικά; Πέντε. Η καρδιά, οι πνεύμονες, οι νεφροί, ο εγκέφαλος και το ΔΕΡΜΑ. Το δέρμα, το μοναδικό ορατό ζωτικό όργανο, ρυθμίζει τη θερμοκρασία μας και μας προστατεύει από τις επιθέσεις του περιβάλλοντος.
Η επιστήμη στην υπηρεσία της κοινωνίας.
Τα εργαστήρια Vichy, τα οποία ειδικεύονται στον τομέα της υγείας της επιδερμίδας εδώ και 75 χρόνια, σε συνεργασία με ομάδες δερματολόγων και ερευνητών σε όλο τον κόσμο, συμμετέχουν ενεργά στην πρόοδο των γνώσεών μας για την επιδερμίδα και δημιουργούν για εσάς το συμβουλευτικό πρόγραμμα Vichy Consult.
Ένα αποκλειστικό πρόγραμμα
Το Vichy Consult είναι ένα πλήρες εξατομικευμένο πρόγραμμα, το οποίο σας επιτρέπει να κατανοήσετε και να ενεργείτε καθημερινά υπέρ της υγείας και της ομορφιάς της επιδερμίδας σας, με στόχο να επιτύχετε αποτελέσματα με μεγάλη διάρκεια. Από το Internet ή από τα σημεία πώλησης προϊόντων Vichy, το Vichy Consult παρέχει σε όλους πρόσβαση στις πληροφορίες και τις λύσεις που ταιριάζουν στις προσωπικές σας ανησυχίες.
Εξατομικευμένη αξιολόγηση της επιδερμίδας
Προκειμένου να ανταποκριθεί όσο το δυνατόν καλύτερα στις συγκεκριμένες ανάγκες και προσδοκίες των γυναικών, το Vichy Consult ανέπτυξε μια διαγνωστική μεθοδολογία που είναι ταυτόχρονα ακριβής και απλή, βάσει τριών αποφασιστικών παραγόντων.
Οι παράγοντες Ανοχή της Επιδερμίδας, Περιβάλλον, Συνήθειες Περιποίησης αποτελούν την ταυτότητα της επιδερμίδας. Η αξιολόγηση αυτή επιτρέπει σε όλους να επεξεργαστούν το προσωπικό τους πρόγραμμα θεραπείας.
Το Vichy Consult είναι επίσης ένας οδηγός τον οποίο έχουμε τη χαρά να σας παρουσιάσουμε, για να μπορέσουμε να κάνουμε μαζί ένα βήμα προς την κατανόηση της επιδερμίδας σας.
Καλή ανάγνωση, Αποστόλης Γιακουμάκης, Επιστημονικός Διευθυντής Vichy.
Καθένας από εμάς γεννιέται με μια επιδερμίδα λιγότερο ή περισσότερο παχιά, ανοιχτόχρωμη ή σκούρα, λιπαρή ή ξηρή. Το όργανο αυτό είναι δικό μας και έχει μοναδική μορφολογία. Το σύνολο των χαρακτηριστικών αυτών αποτελεί τον παράγοντα Ανοχή της Επιδερμίδας, τον οποίο παρουσιάζει η Vichy, και που πρέπει να τον λάβετε υπόψη αν θέλετε να μάθετε και να κατανοήσετε την επιδερμίδα σας. Εστιάστε στις βασικές γενικές ιδιαιτερότητές σας και στην επίδρασή τους με την πάροδο του χρόνου.
ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;
Η επιφάνεια του δέρματος ενός ενήλικα είναι 2 m². Πρόκειται για το μεγαλύτερο και το πιο βαρύ όργανο του ανθρώπινου σώματος: κατά μέσο όρο ζυγίζει 3,5 kg.
Λιγότερο ή περισσότερο παχιά
Το πάχος του δέρματος ποικίλλει κατά τη διάρκεια ζωής των ανθρώπων. Αναπόφευκτα, με τη γήρανση, η επιδερμίδα λεπταίνει και χάνει μέχρι και 40% του πάχους της. Καθώς η επιδερμίδα γίνεται πιο λεπτή, γίνεται και πιο ευαίσθητη. Οι λεπτές επιδερμίδες αφήνουν να περνά το φως και έχουν ένα υπέροχο χρώμα. Από την άλλη πλευρά, γίνονται εξαιρετικά εύθραυστες.
Από την ηλικία των 25-30 χρόνων, μικρές ρυτίδες κάνουν την εμφάνισή τους γύρω από τα μάτια. Η περιοχή αυτή είναι εξαιρετικά ευάλωτη σε αυτό το σημείο και χρήζει ιδιαίτερης προσοχής καθώς η επιδερμίδα είναι τέσσερις φορές λεπτότερη σε σχέση με το υπόλοιπο πρόσωπο.
Οι παχιές επιδερμίδες είναι λιγότερο ευάλωτες στις ρυτίδες. Συνήθως πιο σκούρες από τις λεπτές επιδερμίδες, πολλές φορές έχουν ένα πιο θαμπό χρώμα.
Ο ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ
Από την γέννησή μας ακόμα, η επιδερμίδα μας είναι προγραμματισμένη να έχει ένα ορισμένο κεφάλαιο υγείας. Λευκή ή έγχρωμη, λεπτή ή παχιά, εύθραυστη ή ανθεκτική, κάθε επιδερμίδα είναι μοναδική. Λιγότερο ή περισσότερο έτοιμη μπροστά στους κινδύνους που την απειλούν, κάθε επιδερμίδα αντιδρά με το δικό της τρόπο στις επιθέσεις. Για να ανακαλύψετε ποιο είναι η δική σας Ανοχή της Επιδερμίδας, πραγματοποιείστε την αξιολόγηση Vichy Consult.
 Τύπος επιδερμίδας |
 Μαλλιά |
 Σιλουέτα |
 Σώμα και πόδια |
 Ευαισθησία στον ήλιο |
 Γήρανση |
Λιπαρές, μικτές ή ξηρές...
Μια επιδερμίδα μπορεί να είναι λιπαρή, μικτή ή ξηρή, ανάλογα με την ποσότητα σμήγματος που παράγει. Η παραγωγή αυτή είναι πολύ προσωπική και μπορεί να διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο έως και κατά την διπλάσια ποσότητα. Το σμήγμα, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη E (καταπληκτικό αντιοξειδωτικό), αποτελεί υδρολιπιδικό στρώμα και συμμετέχει στην προστασία της επιδερμίδας.
Έτσι, οι λιπαρές επιδερμίδες έχουν καλύτερη προστασία απέναντι στις επιθέσεις, αλλά η υπερβολική ποσότητα σμήγματος διαστέλλει τους πόρους και η οξείδωσή τους προκαλεί μαύρα στίγματα και σπυράκια.
Οι μικτές επιδερμίδες παρουσιάζουν γενικά τα ίδια χαρακτηριστικά με τις λιπαρές επιδερμίδες στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι, την αποκαλούμενη ζώνη Τ.
Οι ξηρές επιδερμίδες παρουσιάζουν ρυτίδες πιο εύκολα.
Ο ήλιος, η ρύπανση και το κλίμα είναι μεταξύ των κύριων παραγόντων που επιδρούν στην επιδερμίδα, οι μόνοι υπεύθυνοι για τις διάφορες δερματικές δυσλειτουργίες. Η κατανόηση και η μείωση στο ελάχιστο των επιδράσεών τους, και η καταπολέμηση των επιθέσεων καθιστά δυνατή την διατήρηση του "Περιβάλλοντος της Επιδερμίδας", του δεύτερου παράγοντα ταυτότητας της επιδερμίδας.
Ήλιος και επιδερμίδα
Απαραίτητος για την ανάπτυξη (σύνθεση βιταμίνης D), πηγή καλής διάθεσης, αναντικατάστατο φυσικό καλλυντικό, ο ήλιος είναι εντούτοις ένας από τους χειρότερους εχθρούς της επιδερμίδας.
Οι ακτίνες UVB, πηγή ηλιακών εγκαυμάτων, κηλίδων και καρκίνου
Αντιστοιχούν μόλις στο 5% των ακτινών που φτάνουν στη Γη. Ωστόσο, το 20% από αυτές πλήττει την επιδερμίδα. Πρόκειται για αυτή την επιφανειακή περιοχή του δέρματος όπου σχηματίζονται οι κηλίδες και όπου εμφανίζονται οι σημαντικότεροι δερματικοί καρκίνοι. Κατά πολύ επικίνδυνο τρόπο, οι υπεριώδεις ακτίνες προκαλούν υπερτροφία της κερατίνης της επιδερμίδας. Ως εκ τούτου, η επιδερμίδα γίνεται σκληρή και το χρώμα της θαμπό.
Η υπεριώδης ακτινοβολία, υπεύθυνη για τις ρυτίδες
Αντιστοιχούν στο 95 % των υπεριωδών ακτινών και διεισδύουν οπουδήποτε και οποτεδήποτε. Γι' αυτό, σε κάθε περίπτωση πρέπει οπωσδήποτε να εφαρμόζουμε αντιηλιακή προστασία. Μάλιστα, 30% αυτών των ακτινών φτάνει στο υπόδερμα, όπου προκαλεί αλλοίωση και μείωση του αριθμού των ελαστικών ινών. Ως εκ τούτου, συμβάλλει στην ανάπτυξη ρυτίδων και λεπτών γραμμών. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία αλλοιώνει, επίσης, την ποιότητα του κολλαγόνου και προκαλεί συνολική απώλεια της τόνωσης, επιδεινώνοντας τον σχηματισμό ρυτίδων.
Έτσι λοιπόν, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι ο συσχετισμός των αποτελεσμάτων τους με εκείνα των ακτινών UVB αυξάνει τον επιβλαβή χαρακτήρα τους. Οι ακτίνες UVA καθιστούν τις ακτίνες UVB ακόμη πιο επικίνδυνες και έτσι η επιδερμίδα γίνεται πιο ευάλωτη.
Ρύπανση, η ασφυξία της επιδερμίδας
Όταν εκτίθεται στη μόλυνση, η επιδερμίδα λειτουργεί με πιο αργούς ρυθμούς. Μάλιστα, καθώς είναι απασχολημένη με την αναχαίτιση των επιθέσεων από τη μολυσμένη ατμόσφαιρα, δεν είναι πλέον σε θέση να αντιμετωπίσει τις υπόλοιπες επιθέσεις. Επιπλέον, πρέπει να παλέψει με υπερβολικό αριθμό ελεύθερων ριζών, οι οποίες σχηματίζονται από την ίδια τη ρύπανση. Για να εξουδετερώσει αυτές τις επιθέσεις ο οργανισμός προσπαθεί να αυξήσει την έκκριση αντιοξειδωτικών και, ειδικά, βιταμίνης Ε. Σε συνθήκες έντονης ρύπανσης, όμως, η παραγωγή αντιοξειδωτικών είναι αναπόφευκτα ανεπαρκής. Ως εκ τούτου, η επίδραση στην επιδερμίδα των διάφορων τοξικών στοιχείων (όζον, οξείδιο του αζώτου, διοξείδιο του θείου και σωματίδια άνθρακα) δεν μπορεί να εξουδετερωθεί. Τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας, το σμήγμα οξειδώνεται, οι πόροι διαστέλλονται και η επιδερμίδα καλύπτεται από σπυράκια και μαύρα στίγματα. Αν υπάρχει έλλειψη οξυγόνου και ενέργειας, το δέρμα αδυνατεί να συγκρατήσει νερό, το οποίο έχει πολύ ανάγκη και αφυδατώνεται.
Τα κλιματιστικά, παράγοντας ερεθισμού
Περισσότερο από τη θέρμανση ή τον κλιματισμό, οι έντονες μεταβολές θερμοκρασίας μέσα σε μερικά δευτερόλεπτα διαταράσσουν την ισορροπία της επιδερμίδας. Αν κάποιος πάει από ένα κλιματιζόμενο γραφείο στον καύσωνα του εξωτερικού περιβάλλοντος ή από το κρύο του χειμώνα στα καλά θερμαινόμενα σπίτια, τότε ο οργανισμός του δεν προλαβαίνει να προσαρμοστεί. Η μετάβαση από τη συστολή των αγγείων, όταν κάνει κρύο, στην διαστολή των αγγείων, όταν κάνει ζέστη, προκαλεί διαταραχές στη μικροκυκλοφορία. Οι εν λόγω ακραίες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας αλλοιώνουν την ενυδάτωση της επιδερμίδας. Το αποτέλεσμα είναι η επιδερμίδα να "τραβάει" και να κοκκινίζει, να χάνει τη λάμψη της και το χρώμα της.
Αν οι συνήθειες και η συμπεριφορά μας επηρεάζουν σημαντικά τη γενική μας κατάσταση, έχουν επίπτωση και στην επιδερμίδα μας. Εκτός από την γενετική κληρονομιά μας και από το περιβάλλον, και ο τρόπος ζωής μπορεί να επιταχύνει ή να επιβραδύνει τη γήρανση της επιδερμίδας, καθώς και να επηρεάσει την ποιότητά της. Ο τελευταίος από τους τρεις δείκτες της επιδερμίδας σας Vichy Consult, ο Δείκτης Συνήθειες Περιποίησης είναι και ο μόνος επί του οποίου μπορούμε να επιδράσουμε καθημερινά και αποτελεσματικά για να διατηρήσουμε την υγεία της επιδερμίδας μας. Παραπομπές και συμβουλές...
ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;
Οι υπεριώδεις ακτίνες είναι οι μόνες υπεύθυνες για τουλάχιστον τα 2/3 της γήρανσης της επιδερμίδας.
Ο ΔΕΙΚΤΗΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
Ακριβώς όπως κι εμείς, η επιδερμίδα μας αναπνέει και τρέφεται. Ανάλογα με το περιβάλλον στο οποίο ζούμε, εκθέτουμε το Κεφάλαιο της Επιδερμίδας μας σε μικρότερους ή μεγαλύτερους κινδύνους. Όσο καλύτερα γνωρίζουμε τις πιθανότητες προσβολής της επιδερμίδας μας από τις εν λόγω απειλές, τόσο καλύτερα μπορούμε να την προστατεύσουμε. Για να ανακαλύψετε ποιο είναι το δικό σας Περιβάλλον της Επιδερμίδας, πραγματοποιήστε την αξιολόγηση Vichy Consult.
Ο καπνός προκαλεί ασφυξία στην επιδερμίδα...
Το τσιγάρο μειώνει την ροή οξυγόνου στα κύτταρα, έτσι επιδεινώνει όλα τα σημάδια γήρανσης της επιδερμίδας: τα χαρακτηριστικά γίνονται πιο έντονα, τα μάτια φαίνονται βαθουλωμένα, εξαιτίας των σακουλών και των μαύρων κύκλων, το χρώμα από ροδαλό γίνεται ένα ξεθωριασμένο γκρι-λευκό. Επιπλέον, ο καπνός του τσιγάρου, καθώς ανεβαίνει από το πρόσωπο, ευνοεί την απόφραξη των πόρων και την εμφάνιση στιγμάτων.
Ο καπνός τέλος διπλασιάζει την παραγωγή ελεύθερων ριζών, οι οποίες προκαλούν ασφυξία στα κύτταρα. Οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης αλλοιώνονται, η εμφάνιση ρυτίδων και η απώλεια του ροδαλού χρώματος της επιδερμίδας επιταχύνονται. Ωστόσο, αυτά τα στοιχεία μπορούν να αντιστραφούν. Μερικές εβδομάδες από τη διακοπή του καπνίσματος, η επιδερμίδα αρχίζει ξανά να αναπνέει και αυτό φαίνεται! Μετά από έξι μήνες χωρίς κάπνισμα ξαναβρίσκει όλη της την ομορφιά.
Διατροφή και ύπνος, πιστοί σύμμαχοι
Προσοχή στην ισορροπημένη διατροφή... Τα βαριά γεύματα και μια διατροφή πολύ πλούσια σε λιπαρά αυξάνουν τη δυσκολία πέψης και σκουραίνουν το χρώμα. Επιπλέον, η κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση μικρών εξανθημάτων. Αντίθετα, μια διατροφή ισορροπημένη και πλούσια σε αντιοξειδωτικά συμβάλλει σε μια καλή ενυδάτωση της επιδερμίδας, βοηθώντας την να αμυνθεί έναντι των επιθέσεων. Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε τη σπουδαιότητα του καλού ύπνου. Αν το πρόσωπό σας δεν έχει χρώμα, έχετε μαύρους κύκλους, τραβηγμένα χαρακτηριστικά, τότε η επιδερμίδα σας, σας έχει δώσει πολλές ενδείξεις για τις ζημιές που μπορεί να σας προκαλέσει η έλλειψη ύπνου. Ο μόνος τρόπος για την επιδιόρθωση των ζημιών είναι ο ύπνος!
Η αγωγή της επιδερμίδας διαφέρει από άτομο σε άτομο
Η καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας εγγυάται αποτελέσματα με διάρκεια...υπό τον όρο ότι η λύση που βρήκατε είναι η κατάλληλη για το προφίλ σας. Ο μοναδικός τρόπος για να την πετύχετε: να κάνετε όσο το δυνατόν πιο ακριβή αξιολόγηση της επιδερμίδας λαμβάνοντας υπόψη τρεις ειδικούς παράγοντες: το Δείκτη Ανοχής της Επιδερμίδας σας, το Περιβάλλον σας και τις Συνήθειες Περιποίησης σας. Μόλις εξασφαλίσετε μια εξατομικευμένη αξιολόγηση συνίσταται να σχεδιάσετε την αγωγή σε τρεις φάσεις:
1/ Η φάση προετοιμασίας
Γενικά αρκετά σύντομη, με σκοπό να προετοιμάσει την επιδερμίδα και να βελτιστοποιήσει τα αποτελέσματα της επόμενης φάσης.
2/ Η φάση αγωγής
Με σχετικά μεγάλη διάρκεια, ανάλογα με το πρόβλημα που καλείται να επιλύσει, η φάση αυτή επιτρέπει τη δράση σε βάθος στα σημεία όπου υπάρχει μεγαλύτερη ανάγκη.
3/ Η φάση συντήρησης
UΜια αγωγή που πρέπει να υιοθετήσετε καθημερινά, με σκοπό τη σταθεροποίηση της υγείας της επιδερμίδας με την πάροδο του χρόνου.
ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;
Τα τρόφιμα με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είναι τα εσπεριδοειδή, τα ακτινίδια, οι φράουλες, οι πιπεριές και το λάχανο. Το ηλιέλαιο, οι σπόροι και τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε βιταμίνη E. Όσο για τη βιταμίνη F (ή Ωμέγα 3) βρίσκεται στα λιπαρά ψάρια, στο έλαιο κράμβης και στα καρύδια.
Ο ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ
Από την γέννησή μας ακόμα, η επιδερμίδα μας είναι προγραμματισμένη να έχει ένα ορισμένο κεφάλαιο υγείας. Λευκή ή έγχρωμη, λεπτή ή παχιά, εύθραυστη ή ανθεκτική, κάθε επιδερμίδα είναι μοναδική. Λιγότερο ή περισσότερο έτοιμη μπροστά στους κινδύνους που την απειλούν, κάθε επιδερμίδα αντιδρά και με το δικό της τρόπο στις επιθέσεις. Για να ανακαλύψετε ποιο είναι το δικό σας Κεφάλαιο Υγείας της Επιδερμίδας επισκεφτείτε το τμήμα αξιολόγησης του Vichy Consult.